Beckenboden-Training mit Magnetfeld-Technologie
Spüre, wie dein Beckenboden arbeitet – ganz ohne eigenes Anspannen. Entdecke bei Impuls Fitness eine moderne Trainingsmöglichkeit für deine Körpermitte und finde heraus, wie sich die Anwendung für dich anfühlt.
So funktioniert Beckenboden-Training bei Impuls Fitness Oldenburg
Der Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für die Kontrolle der Blase und die Stabilität der Körpermitte. Bei Impuls Fitness kannst du diese Muskulatur mit elektromagnetischen Impulsen gezielt trainieren. Die Anwendung kommt ohne aktive Übungen aus und wird persönlich begleitet. Ob sie zu deiner Situation passt, besprechen wir vorab.
28 Minuten Zeit für deinen Beckenboden – eine neue Trainingsmöglichkeit, die du bei uns selbst kennenlernen kannst.
Du nimmst Platz und spürst, wie die Impulse Muskelkontraktionen auslösen. Das Gefühl ist ungewohnt und von Mensch zu Mensch verschieden. Die Intensität wird an deine Wahrnehmung angepasst.
Vielleicht fragst du dich schon länger, was du für deinen Beckenboden tun kannst. Bei uns kannst du die Anwendung kennenlernen, deine Fragen stellen und gemeinsam mit uns überlegen, welcher Trainingsweg für dich sinnvoll ist.
Was das Beckenboden-Training besonders macht
Training ohne eigenes Anspannen
Die Impulse lösen Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur aus. Du kannst dich dabei ganz auf die Wahrnehmung deines Körpers konzentrieren.
Diskret und geschützt
Du trainierst vollständig bekleidet in einem geschützten Bereich – mit persönlicher Begleitung und Raum für deine Fragen.
Passend zu deiner Situation?
Nach einer Geburt, bei Veränderungen der Blasenkontrolle oder einfach aus Interesse an deiner Körpermitte: Wir besprechen mit dir, ob diese Trainingsform infrage kommt.
Moderne Technologie
Der Beckenbodenstuhl nutzt elektromagnetische Impulse, um die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren – eine besondere Möglichkeit, diese Muskelgruppe zu trainieren.
Bewusster mit dem eigenen Körper umgehen
Der Beckenboden bleibt im Alltag oft unbemerkt. Das Training bietet dir die Gelegenheit, dich gezielt mit dieser wichtigen Muskelgruppe zu beschäftigen.
Was das Beckenboden-Training besonders macht
Training ohne eigenes Anspannen
Die Impulse lösen Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur aus. Du kannst dich dabei ganz auf die Wahrnehmung deines Körpers konzentrieren.
Diskret und geschützt
Du trainierst vollständig bekleidet in einem geschützten Bereich – mit persönlicher Begleitung und Raum für deine Fragen.
Passend zu deiner Situation?
Nach einer Geburt, bei Veränderungen der Blasenkontrolle oder einfach aus Interesse an deiner Körpermitte: Wir besprechen mit dir, ob diese Trainingsform infrage kommt.
Moderne Technologie
Der Beckenbodenstuhl nutzt elektromagnetische Impulse, um die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren – eine besondere Möglichkeit, diese Muskelgruppe zu trainieren.
Bewusster mit dem eigenen Körper umgehen
Der Beckenboden bleibt im Alltag oft unbemerkt. Das Training bietet dir die Gelegenheit, dich gezielt mit dieser wichtigen Muskelgruppe zu beschäftigen.
Wie fühlt sich Beckenboden-Training an?
So läuft dein Beckenboden-Training ab
Ankommen und Platz nehmen
Wir begrüßen dich, sprechen kurz über dein Anliegen und erklären dir den Ablauf. Danach nimmst du auf dem Beckenbodenstuhl Platz.
Impulse erleben
Die elektromagnetischen Impulse lösen Muskelkontraktionen aus. Du sagst uns, wie du die Anwendung wahrnimmst, und wir passen die Intensität entsprechend an.
Zeit für deinen Beckenboden
Während der 28-minütigen Sitzung kannst du dich auf das Training und deine Körperwahrnehmung konzentrieren.
Deine Fragen klären
Anschließend sprechen wir darüber, wie du die Anwendung erlebt hast und ob ein individueller Trainingsplan für dich sinnvoll ist.
Für wen kann Beckenboden-Training interessant sein?
Frauen nach
der Geburt
Schwangerschaft und Geburt können den Beckenboden stark beanspruchen. Nach der Rückbildungsphase kann gerätegestütztes Training eine ergänzende Möglichkeit sein. Wann du beginnen kannst, klären wir individuell und unter Beachtung der medizinischen Freigabe.
Bei
Blasenschwäche
Ein ungewollter Tropfen beim Husten, Niesen oder Sport? Dahinter können unterschiedliche Ursachen stecken. Beckenbodentraining kann bei einer geschwächten Muskulatur ein sinnvoller Baustein sein; eine medizinische Abklärung ersetzt es nicht.
Für eine
stabile Körpermitte
Der Beckenboden ist ein wichtiger Teil der Körpermitte. Wer ihn gezielt trainieren möchte, findet bei uns eine zusätzliche Trainingsmöglichkeit – als Ergänzung zu Bewegung und anderen Übungen.
Beckenboden &
Sexualität
Der Beckenboden spielt auch bei der Sexualität eine Rolle. Er ist an der Wahrnehmung und an körperlichen Reaktionen im Intimbereich beteiligt. Bei uns kannst du diese Muskulatur gezielt trainieren. Sexuelle Beschwerden können unterschiedliche Ursachen haben und sollten gegebenenfalls medizinisch abgeklärt werden.
Frauen nach
der Geburt
Schwangerschaft und Geburt können den Beckenboden stark beanspruchen. Nach der Rückbildungsphase kann gerätegestütztes Training eine ergänzende Möglichkeit sein. Wann du beginnen kannst, klären wir individuell und unter Beachtung der medizinischen Freigabe.
Bei
Blasenschwäche
Ein ungewollter Tropfen beim Husten, Niesen oder Sport? Dahinter können unterschiedliche Ursachen stecken. Beckenbodentraining kann bei einer geschwächten Muskulatur ein sinnvoller Baustein sein; eine medizinische Abklärung ersetzt es nicht.
Für eine
stabile Körpermitte
Der Beckenboden ist ein wichtiger Teil der Körpermitte. Wer ihn gezielt trainieren möchte, findet bei uns eine zusätzliche Trainingsmöglichkeit – als Ergänzung zu Bewegung und anderen Übungen.
Beckenboden &
Sexualität
Der Beckenboden spielt auch bei der Sexualität eine Rolle. Er ist an der Wahrnehmung und an körperlichen Reaktionen im Intimbereich beteiligt. Bei uns kannst du diese Muskulatur gezielt trainieren. Sexuelle Beschwerden können unterschiedliche Ursachen haben und sollten gegebenenfalls medizinisch abgeklärt werden.
Häufige Fragen zum Beckenboden-Training
Muss ich mich für das Training umziehen?
Nein. Du bleibst angezogen und kannst direkt auf dem Beckenbodenstuhl Platz nehmen.
Wie fühlt sich das Training an?
Du spürst Muskelkontraktionen durch die Impulse. Wie intensiv oder angenehm du sie empfindest, ist individuell. Wir stimmen die Einstellung mit dir ab.
Für wen ist das Training geeignet?
Für Frauen und Männer, die ihren Beckenboden gezielt trainieren möchten. Ob die Anwendung bei deinem Anliegen geeignet ist, klären wir vor dem Start – einschließlich möglicher Gegenanzeigen.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Anwendung dauert 28 Minuten.
Gibt es Gegenanzeigen?
Ja. Nicht für jede Person ist die Anwendung geeignet. Vor dem Training prüfen wir die Gegenanzeigen nach Herstellervorgabe.
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